Мята

Мята -ароматная королева сада, которая стала настоящим символом свежести и здоровья. Если бы травы были музыкой, мята была бы лёгкой, освежающей мелодией, которая мгновенно поднимает настроение. Чем же уникальна мята. Представь себе природный "охлаждающий гель" для тела и нервной системы. Мята — это как глоток свежего воздуха в душный день. Как это работает на самом деле: Всё благодаря ментолу — главному активному компоненту: -Ментол — активирует рецепторы холода в коже и слизистых, создавая эффект охлаждения -Флавоноиды — укрепляют сосуды и борются с воспалением -Эфирные масла — обладают спазмолитическим действием -Дубильные вещества — помогают при расстройствах ЖКТ Где и как её применяют сегодня. Для нервной системы: -Стресс, бессонница — чай с мятой мягко успокаивает -Головная боль — втирание мятного масла в виски -Умственное напряжение — аромат улучшает концентрацию Для пищеварения: -Тошнота — особенно при укачивании в транспорте -Спазмы в желудке — расслабляет гладкую мускулатуру -Вздутие живота — уменьшает газообразование Для красоты и кожи: -Угревая сыпь — антисептические свойства -Жирная кожа — сужает поры и матирует -Укусы насекомых — снимает зуд и отёк В быту: -Освежитель воздуха — натуральный и безопасный -Ароматерапия — бодрит и очищает мысли -Кулинария — от мохито до мясных блюд Как бы сказали наши предки. На Руси мяту ласково называли "холодянкой" или "перекопом" — за её способность "охлаждать пыл" и "перекапывать" дурные мысли.. Интересные традиции: -"Банный веник" — добавляли в берёзовые веники для аромата -"Свадебный оберег" — рассыпали в доме молодожёнов для гармонии -"Денежная трава" — хранили в кошельке для привлечения богатства -"Гостевой чай" — угощали дорогих гостей как символ радушия Важные предупреждения. 1.Гипотония — может слегка понижать давление 2.Изжога — при повышенной кислотности может усиливать симптомы 3.Варикоз — с осторожностью при обострениях 4.Беременность — умеренное количество после консультации с врачом 5.Дети до 3 лет — ограничить концентрированные настои Как использовать в повседневной жизни. Универсальный мятный чай: 1 ч.л. сушёной мяты залить стаканом кипятка, настоять 5-7 минут. Можно добавить: - Мёд — при простуде - Лимон — для бодрости - Имбирь — для пищеварения Охлаждающий лосьон: Настой мяты заморозить в кубики — идеально для утреннего умывания! Домашний освежитель: Отвар мяты распылить в комнате — полезно и приятно. Вывод: Мята — это та самая травка, которая делает нашу жизнь свежее, спокойнее и вкуснее. Она как лучшая подруга — всегда под рукой в трудную минуту: и нервы успокоит, и желудок полечит, и настроение поднимет. Главное — помнить, что даже самая мягкая трава требует уважительного отношения. Пейте мятный чай с удовольствием и будьте здоровы.